５．自己理解での変化

 

１）自分のタイプを客観的に見ることで、

手放したら良いことがわかり、実際に手放す

ことができた。

 

人と比べてすぐ落ち込んだり、どうせ私なん

て…と劣等感を自分で勝手に持っていた私。

物事を考えるときや、人から指摘されたことを

受け取り解釈する際に、心のフィルターを通ると、なぜかマイナス変換してしまう傾向があっ

たのですが、それは、多くは自分の思い込み

であることに気づき、そういった自分の傾向

を客観的に見られるようになってからは、

「そのマイナス変換って私に何か良いこと

もたらしてくれてるかな？」と考えてみたら、

 

答えは、「NO…」。

 

同じく、心配性に関しても。

「これをやって上手くいかなかったらどう

しよう…」

「これをやって何か言われたらどうしよう…」

「これをやって本当に意味があるのかな…」

などなど、

 

やる前にものすごく考えていました。やる前

にいくら悩んでも結果はそんなに変わらない

はずなのに…。

そして、この自分の傾向も客観的に見られる

ようになり、「この心配症の思考って私に

何か良いこともたらしてくれてるかな？」

 

これも、同じく、答えは、「NO…」。

​

だったら、

「これらの思考を手放そう。無駄なことに

エネルギーと時間を使っていてももったいないや」と思い、徐々に「自分で自分にOK」を

出せるようになっていきました。

そして、自分らしく行動することができ始めた

のです。

 

（注）心配症については、全てが悪いわけでは

ないと思っています。例えば、

行動力は人一倍あるけれど、何も考えずに突っ走って行って、怪我するタイプ

の方々もいるかもしれません。

一方で、心配するタイプの方々は、先読みして

怪我することを防げる場合もあります。

「備えあれば憂いなし」といった感じでしょうか。

ただ、それが行き過ぎて、自分が行動したい

のに、行動できない状況でいたりするのであれば、その部分は手放していけたら良いのではと

私は思うのです。

 

２）エニアグラムの特徴である、自分が進化・

成長したいったら良い方向がわかるということ

を活かし、その方向のタイプを意識して行動

していった。

 

私のタイプ４は次に目指すのはタイプ１、

でも、常々タイプ４はすぐ１になりやすいので（具体的には、一生懸命になりやり過ぎてし

まいやすい、完璧主義になりやすいなど）、

もうそこはさっさと通りぬけて、更に先の

タイプ７を目指すのが良いとされています。

 

まず、タイプ１を通り抜けるには、先述の完璧

主義になるところを手放すことがポイント。

例えば、私なら、会社員時代からいつかは起業

してみたいとずっと思ってきましたが（同じ

ことをずっと思い悩み、想いを行動に移せ

ないでいる。タイプ４W5の傾向が出てますね…）、確信の持てるやりたいことが見つかる

まで、また、見つかっても準備が整うまで

起業できないと思い、具体的な一歩を踏み

出せないと思っていました。

 

ですが、このままではずっとスタートできない

ことは、自分でも感じていたので、この完璧

主義を手放すことで、とにかく「やってみる」

の気持ちで、やっていることの70％や80％で

行動していきました。（でも、ただやれば良い

のではなく、改善して磨きをかけていくことは

大切にしています！）

そして、それが徐々にできるようになってきたら、更に次のタイプ７を目指しました。

 

具体的には、「''want''で楽しく生きること」を

意識して行動に取り入れていきました。

 

例えば、SNS発信にしても、義務感に駆られて

毎回億劫な気持ちでやるのではなく、楽しむ

気持ちを持ちながらやるというような感じです。

これは、起業だけに限らず、日常生活において

もです。

やはり、自分の本音からの、本心からの''want''

を満たしていないと（上辺だけの自分を満たす

のではなく）、周りにも優しくできないからです。

自分が気づかないうちに、周りに嫌な態度を

とってしまっていたり、怒りっぽくなって

いたりしている可能性が高いと感じています。

現に私がそうでした…。

 

ちなみに、この''want''は大きいことだけでは

ありません。''want''には、大・中・小あって

良いし、楽しむことが苦手だった私だからこそ

思うことは、小さいことから少しずつやって

いくのが良いということです。

何でもいきなり大きいステップではなく、

最初はベイビーステップでやっていくのが良

いと思います。

 

３）これまでの人生で消化できていなかった

出来事が腑に落ち、今後同じようなことが

起きても対応の仕方、捉え方を変えていけると

思えた。

 

親の仲があまり良くなかった家庭環境で育った

私は、言いたいことを言えずに親の顔色やその

場の空気を敏感に察知しならが、自分が我慢を

してその場が上手くいけばいいと家庭の中で

そのような役割を自ら勝手に担っていました。

誰に頼まれたわけでもないのに…。

特に10代後半は、そうでもしないと、

自分の居場所が確保できず、自分を平常に保つ

のに精いっぱいでした。

 

その為、感情に蓋をする（タイプ４は不健全

（良くない状態）になると感情に蓋をしがち）

のは当たり前になっていたので、社会人に

なっても、結婚をして子供を持っても、言い

たいことが言えるはずがなく、様々な弊害が

出ました。

 

例えば、

きつい上司からの心もとない言葉にショックを

受けても、何も主張できない。

仕事をたくさん抱え込み、上司に上手く切り

出せず、挙句の果てには体調不良になり、

悔しい思いをしました。

 

そして、ウィングの５のインプットは得意だけど、アウトプットは苦手という要素も相まって、私の意識はいつも内に向いていました。

でも、エニアグラムを知ってからは、ウィング

の進化・成長の先である、タイプ８（自己主張

が強いタイプ）に向かっていくと良いことも

理解できたので、

「あ…私の進化・成長すべき方向は自分の言い

たいこと、自分の意見をきちんと自信を持って

何らかの形で外に出す」ということだったの

だなと腑に落ちたのです。

そう、エニアグラムの図形が私の進む方向を

教えてくれていたのです。

 

これまでになんとなくは、自分の言いたいこと

や思っていることを出すことが、自分の成長のテーマとしてあるとは感じていたのですが、

エニアグラムを知り学んだことで、自分の中で

その曖昧だった思いがやっと消化でき、腹の底

から納得できました。その納得感は私にとっては、とても大きいものでした。

​

それ以降は、少しずつ自分の思っていることや

意見も伝えられるようになっていきました。

 

エニアグラムの魅力の１つでもあり優れている

点でもあるところ、それは、自分の成長して

いく先が図形でわかるところです。

（以下は⇒入りの図です。各数字から出ている

⇒は成長の道筋です。）

 

私はエニアグラムのこういった、

「人の可能性」を感じられるところがとても

好きです。